赞认真！有全马的经历，现在又比较系统的训练，应该很快就有进步的。不过我的体会是要有耐心，把跑步作为一个长期的项目来对待。

所有跟帖： 

• 你俩都爱琢磨，这是有共同语言了，好好切磋吧！ -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 03/24/2024 postreply 17:06:34

• 您这真是了如指掌，洞观全局了啊。您说您说我的语气是比楼上博主有亲和力吧，哈哈 -尤其开心USA- ♀ (0 bytes) () 03/24/2024 postreply 17:32:20

• 同意！你指的长期是多久 -尤其开心USA- ♀ (0 bytes) () 03/24/2024 postreply 17:29:54

• 长期比较简单，就是跑到九十九。^_^ 我有些个人目标，但是不着急，希望跑步十年内能实现。现在已经快跑三年啦，再给七年 -oghost- ♂ (168 bytes) () 03/24/2024 postreply 22:50:37

• 啊，这么含蓄，我都直接和大家讲要一起活到100岁了啊, 哈哈哈哈哈哈 -尤其开心USA- ♀ (0 bytes) () 03/25/2024 postreply 11:44:08