赞认真！有全马的经历，现在又比较系统的训练，应该很快就有进步的。不过我的体会是要有耐心，把跑步作为一个长期的项目来对待。

来源: 于 2024-03-24 14:59:53 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次