我现在有点都不急啊。反正我也不想参加比赛。除了周末去操场跑一次速度，其余的全部都是低速有氧跑

来源: 成功的虎 于 2024-03-22 13:19:18 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (204 bytes)

就是想确定最有效的有氧跑心率区间

我不像你们，那么爱去参加比赛。 说实话，一般的比赛舟车劳顿的，就算全免费请我参加我都没啥兴趣

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