一次recovery, easy的时候我心率是140以下,recovery的时候是128以下,就是很慢,但是这不影响我需要跑快的时候跑快啊。
跑步这事儿吧,急不来的,都是以年为单位的
一次recovery, easy的时候我心率是140以下,recovery的时候是128以下,就是很慢,但是这不影响我需要跑快的时候跑快啊。
跑步这事儿吧,急不来的,都是以年为单位的
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我现在有点都不急啊。反正我也不想参加比赛。除了周末去操场跑一次速度,其余的全部都是低速有氧跑
-成功的虎-
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03/22/2024 postreply
13:19:18
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