我觉得到了我们这个年龄，不应该再追求肌肉的线条啥的

来源: 落花飘零 于 2024-03-22 09:59:28 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (166 bytes)
回答: 等下趟飞机，继续…… 由 <好片> 于 2024-03-22 08:41:39

而是应该注重在functionality。比如平衡，柔韧，灵活性，这些和生活质量息息相关，肌肉训练的目的，也是为了保持这些

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