而是应该注重在functionality。比如平衡,柔韧,灵活性,这些和生活质量息息相关,肌肉训练的目的,也是为了保持这些
我觉得到了我们这个年龄,不应该再追求肌肉的线条啥的
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• 花瓣你不是变相说我们老么,实话告诉你,我们老人也要追求美的。 -<好片>- ♂ (0 bytes) () 03/22/2024 postreply 10:25:23
而是应该注重在functionality。比如平衡,柔韧,灵活性,这些和生活质量息息相关,肌肉训练的目的,也是为了保持这些
• 花瓣你不是变相说我们老么,实话告诉你,我们老人也要追求美的。 -<好片>- ♂ (0 bytes) () 03/22/2024 postreply 10:25:23