等下趟飞机，继续……

跑步需要的肌肉一般只能靠跑步和针对性的训练获得，健身房练出来的粗腿跑马拉松是不灵光的。

健身房练出来的肌肉有什么用吗，实话实说除了好看，没啥大用。

登机了，先存起来待会儿再写。

对健康的作用远没有减脂(如果你比较胖的话)或有氧运动大，用来打架恐怕也不行，拳击、跆拳道等练出的肌肉才有用。如果你用fit的身材找到漂亮媳妇或帅丈夫，恐怕是最大的用处了。

有了肌肉力量大些是肯定的，我可以两手各提着70磅行李走一两百米没问题，回老家不会挑水，两手各提着一只水桶回家也没问题。

所有跟帖： 

• 嗯,我就是想更好看 -唐歌- ♀ (0 bytes) () 03/22/2024 postreply 09:11:12

• 非常赞同！ -布兰雅- ♀ (241 bytes) () 03/22/2024 postreply 09:27:43

• 我觉得到了我们这个年龄，不应该再追求肌肉的线条啥的 -落花飘零- ♀ (166 bytes) () 03/22/2024 postreply 09:59:28

• 花瓣你不是变相说我们老么，实话告诉你，我们老人也要追求美的。 -<好片>- ♂ (0 bytes) () 03/22/2024 postreply 10:25:23