静息心率应该有遗传因素,但是光静息心率低并不代表fitness,反而是心脏储备能够体现,就是心率的攀升和下降
好的心率是能够在hard work out时候提升,然后休息一下迅速恢复。
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好,明白了。
-OrangeBread-
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03/16/2024 postreply
21:55:52