对了,提醒麻辣妹妹,Kettlebell swings 一开始上量最容易闪腰。小心。
所有跟帖:
• 谢布班提醒 -MLMM179900- ♀ (233 bytes) () 03/12/2024 postreply 09:19:17
• 我昨天试了试25lb, 发现也能handle 了。又去尝试30lb ,结果拎着走都一瘸一拐的,赶紧作罢 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 03/12/2024 postreply 12:37:33
• 谢布班提醒 -MLMM179900- ♀ (233 bytes) () 03/12/2024 postreply 09:19:17
• 我昨天试了试25lb, 发现也能handle 了。又去尝试30lb ,结果拎着走都一瘸一拐的,赶紧作罢 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 03/12/2024 postreply 12:37:33