小布总结得很全面了。 壶铃与其他器械的最大不同就是能甩或者晃，我练的最多的是绕8字，和往前甩平，其它的动作哑铃也可以做

来源: Waterchase 于 2024-03-09 05:53:17 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 好耶….练起来。 由 布兰雅 于 2024-03-09 05:35:29
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