小布总结得很全面了。 壶铃与其他器械的最大不同就是能甩或者晃,我练的最多的是绕8字,和往前甩平,其它的动作哑铃也可以做

来源: 2024-03-09 05:53:17 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: