好耶….练起来。

https://bbs.wenxuecity.com/ydjs/82857.html

不好意思昨天没看见你的提问。

看我写的一篇。你贴的这个视频比较花哨。

所有跟帖： 

• 小布总结得很全面了。 壶铃与其他器械的最大不同就是能甩或者晃，我练的最多的是绕8字，和往前甩平，其它的动作哑铃也可以做 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 03/09/2024 postreply 05:53:17

• 小布的博客里有好多好文章。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 03/09/2024 postreply 06:55:47

• 谢谢布班，连起来 -MLMM179900- ♀ (0 bytes) () 03/09/2024 postreply 07:41:45