不需要把所有需要的卡路里当天当场吃下去。因为可以吃老本，身体里的脂肪，甚至蛋白质。但跑步时要糖原，耗尽了，就叫撞墙。

所有跟帖： 

• 哦！我懂了。 你说撞墙我一直不十分清楚是什么意思。今天学习太多了，原来训练不只是跑步，还有吃东西。。。 -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 02/27/2024 postreply 11:09:39

• 这样的论坛讨论很好。赛后除了祝贺，接下来整理经验教训，给自己和坛友，相互交流。你的吃喝，落花的拉撒。。。 -布兰雅- ♀ (53 bytes) () 02/27/2024 postreply 11:13:08

• 精准！ -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 02/27/2024 postreply 12:59:07