不需要把所有需要的卡路里当天当场吃下去。因为可以吃老本，身体里的脂肪，甚至蛋白质。但跑步时要糖原，耗尽了，就叫撞墙。

来源: 于 2024-02-27 11:04:33 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次