布班果然精通数据。。。我咋没这么想呢！就想着要吃细粮不能吃蛋白质或者油和纤维，那光靠吃fine carb怎么能吃出那么

卡路里呀！所以我就放弃了。我想着到时候有胶就行了（微信上有人给我说的我也傻傻的信了）。给你这么一算我觉得自己挺蠢的怎么没好好做一下数学呢！怕吃胖也不是时候呀！

所有跟帖： 

• 你给我的数据上写着呢。你自己没看，还问，嘻嘻嘻。不好意思，早上忙，没顾得上和你说话。 -布兰雅- ♀ (32 bytes) () 02/27/2024 postreply 11:00:49

• 没事儿，工作忙我懂的。你的解释很to the point. 我认真学习啦！ -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 02/27/2024 postreply 11:06:10

• 不需要把所有需要的卡路里当天当场吃下去。因为可以吃老本，身体里的脂肪，甚至蛋白质。但跑步时要糖原，耗尽了，就叫撞墙。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 02/27/2024 postreply 11:04:33

• 哦！我懂了。 你说撞墙我一直不十分清楚是什么意思。今天学习太多了，原来训练不只是跑步，还有吃东西。。。 -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 02/27/2024 postreply 11:09:39

• 这样的论坛讨论很好。赛后除了祝贺，接下来整理经验教训，给自己和坛友，相互交流。你的吃喝，落花的拉撒。。。 -布兰雅- ♀ (53 bytes) () 02/27/2024 postreply 11:13:08

• 精准！ -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 02/27/2024 postreply 12:59:07