这东西挺方便有效的，能减轻shin split 症状。我有时在楼梯台阶上做几下踮脚尖，看来还不够

来源: Waterchase 于 2024-02-24 05:03:03 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
本帖于 2024-02-24 05:43:54 时间, 由普通用户 Waterchase 编辑

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• 查了下，也可练习用脚后跟走 -Waterchase- ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/24/2024 postreply 06:23:28

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