大概是这样.

来源: 幕鼓晨钟 于 2024-02-22 09:56:35 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (258 bytes)

每跑一圈一个变化. 跑了一圈, 一个松驰

然后是遇到冰面减速, 跳跃

安全通过兴奋加速

再遇一次冰面, 重复

一段好路面, 感受跑姿, 很好, 加速

八次重复

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• 明白了。赞。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/22/2024 postreply 14:31:50

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