大概是这样.

来源: 于 2024-02-22 09:56:35 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

每跑一圈一个变化. 跑了一圈, 一个松驰

然后是遇到冰面减速, 跳跃

安全通过兴奋加速

再遇一次冰面, 重复

一段好路面, 感受跑姿, 很好, 加速

八次重复