35分钟，冲刺140左右。每15秒一次。冲5秒，再慢跑10秒。连续35分钟。我想象一下。。。。。

来源: 布兰雅 于 2024-02-22 09:40:07 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

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• 大概是这样. -幕鼓晨钟- ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (258 bytes) () 02/22/2024 postreply 09:56:35

• 明白了。赞。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/22/2024 postreply 14:31:50

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