这是比较典型的slow carb diet。 Andrew Hurberman很推崇，不过最严格的是不吃太多水果的。

来源: HappySysphus 于 2024-02-21 19:34:33 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

回答: YouTube, what I eat to stay lean 由幕鼓晨钟于 2024-02-21 06:59:30

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这是比较典型的slow carb diet。 Andrew Hurberman很推崇 ，不过最严格的是不吃太多水果的。