力量训练完以后不应该去游泳了，那时候肌肉很fatigue，会影响游泳的姿势，没有多大的训练意义

来源: 落花飘零 于 2024-02-16 13:09:34 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (102 bytes)

我们搬砖训练，游泳总是第一个leg，从来不会骑车或者跑步以后去游泳

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