力量训练完以后不应该去游泳了，那时候肌肉很fatigue，会影响游泳的姿势，没有多大的训练意义

来源: 于 2024-02-16 13:09:34 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我们搬砖训练，游泳总是第一个leg，从来不会骑车或者跑步以后去游泳