很棒！

问一个事情.

High knees running in place, landing 是在front foot 还是mid foot?

我习惯于front foot,  通常连续30个为一组, 总数到100. 最近, 发现做的过程中或做完后, 膝关节内侧出现不适.

 

也试过mid foot landing, 似乎很难连续跳起.

所有跟帖： 

• 我都是 landing on front foot, 没有发生什么问题。 -HenryLi- ♂ (38 bytes) () 02/14/2024 postreply 07:13:29

• 谢谢！ -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 02/14/2024 postreply 07:24:45