觉得应该核对一下年龄和身体状况。无论那个教练，所主张的，都有针对性人群，和个自的目标。可以借鉴，但绝不要照搬，

来源: fuz 于 2024-02-10 07:05:34 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: polarized vs sweet spot 各位怎么看 由 Ridetolight 于 2024-02-10 06:03:38

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