吃蛋白质，lift heavy！

来源: 落花飘零于 2024-02-05 09:38:03 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

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回答: 向敢在冷水池里游泳的花花致敬。我到现在还记得进到冷水池里一下子不会呼吸的感觉。恭喜增肌成功，我自从年底病了之后，体重再也由小眼睛精灵于 2024-02-05 09:32:45

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所有跟帖：

• 吃了，周五练蹲，周六早上跑步，然后整个周末都在酸痛中度过，最怕的就是站起蹲下上下楼 -小眼睛精灵- ♀ (167 bytes) () 02/05/2024 postreply 09:40:30

• 那快了，快了！我这是三个月，背上好像涨了咪咪一点点 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 02/05/2024 postreply 09:41:49

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