这个在中土叫“金鸡独立”。开始练时，找个安静的地方，先双眼微睁，静立3～5分钟。待心平气和。再慢慢轻提一只脚。

来源: fuz 于 2024-01-29 17:25:53 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (122 bytes)
本文内容已被 [ fuz ] 在 2024-01-30 04:50:22 编辑过。如有问题，请报告版主或论坛管理删除.

俺小时候和鸡们比过。

双臂自然下垂，支撑腿略弯。很轻松独立半小时以上。

所有跟帖： 

• 哇哦！太厉害了。我能闭眼轻松立1分钟。 -严惠姗- ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/29/2024 postreply 20:03:15

• 葱白 -幕鼓晨钟- ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 01/29/2024 postreply 20:39:00

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