为啥练入水？如果不比赛的话，这一跳或者转身一蹬，25码的池子差不多1/3就没了，我是end2end实打实的游

所有跟帖： 

• 哈，这个倒是。 但是 streamline 和 dolphin kick 也锻炼了core和腿 -gladys- ♂ (471 bytes) () 01/27/2024 postreply 15:47:10

• 有道理。 -羽绒服- ♂ (329 bytes) () 01/27/2024 postreply 16:44:28

• 是的，常常觉得氧气不够了 -gladys- ♂ (469 bytes) () 01/27/2024 postreply 16:54:17

• 我先记着，现在还没到能理解这些的程度。哈哈 -羽绒服- ♂ (449 bytes) () 01/27/2024 postreply 17:22:57

• 蝶泳的基础是自由泳和蛙泳，直接上蝶泳能搞对节奏吗？先练 dolpine kick -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 01/27/2024 postreply 18:54:36

• 就很短时间。这个就是集体课的缺点，有游得好的，想学这个。我觉得试一下也挺好玩的，更能知道差距 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 01/27/2024 postreply 19:32:59

• 你应该会进步很快，因为象你这样爱钻研的人不多见 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 01/27/2024 postreply 20:14:58

• 欢迎探讨。我玩的比较低阶，作为XT的一项，更注重workload. 也许以后会玩这些 -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 01/27/2024 postreply 17:10:32

• 你提出这个问题后，我马上就开始想该怎么锻炼 -gladys- ♂ (395 bytes) () 01/27/2024 postreply 17:21:54

• 游得久了，你就会不得不考虑游得快一些，然后就会注意改进一些细节，出发和转身一定不会忽视。当然我见过在一个pool游了几年 -Waterchase- ♀ (217 bytes) () 01/27/2024 postreply 19:02:45