I don't feel 饿 when I am doing 16/8 for

the past four years

所有跟帖： 

• 您厉害，我从起床就开始饿 -让理想飞- ♀ (0 bytes) () 01/26/2024 postreply 11:03:44

• 早晨起来锻炼，就不会饿了 -码农白兰度- ♂ (0 bytes) () 01/26/2024 postreply 12:01:13

• 确实，锻炼或者工作忙就忘了饿了。我主要就是不知道对胃有没有坏影响 -让理想飞- ♀ (0 bytes) () 01/26/2024 postreply 12:25:04

• 是的. 如果某天准备禁食, 我就要持续的低强度行动, 一刻也不能停. -幕鼓晨钟- ♂ (56 bytes) () 01/26/2024 postreply 12:49:01

• 这是今天我的 16/8 中饭，一般下午4-5 点才吃 -HenryLi- ♂ (174 bytes) () 01/26/2024 postreply 13:57:24

• 谢谢分享。蔬菜是不是少了点？ -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 01/26/2024 postreply 17:24:46

• 馋李医生家伙食好 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 01/27/2024 postreply 05:53:00

• 你那么大的运动量，为什么要168呢？ -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 01/26/2024 postreply 11:25:48

• 为了活得长，预防糖尿病 -让理想飞- ♀ (0 bytes) () 01/26/2024 postreply 12:19:50

• 我168已经2周了。瘦了。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 01/26/2024 postreply 12:26:33

• "你那么大的运动量" not really true for me. -HenryLi- ♂ (153 bytes) () 01/26/2024 postreply 13:22:35

• 奥，知道了。你是强度大，用时少。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 01/26/2024 postreply 17:38:50