我天天运动，少油盐已经做的挺好了。自律的重点是晚上8点以后不吃零食，不吃花生上瘾，还在修炼中。

来源: 让理想飞 于 2024-01-26 09:40:16 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (235 bytes)

我少油盐已经五年了。现在可以吃出水煮蛋的天然咸味，甚至觉得蒸的绿菜花和胡萝卜很清甜好吃。目前14/10，大概早上11点吃第一顿，会觉得早上饿，但是饿一会就不饿了

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• 你已经做得很好了 -幕鼓晨钟- ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 01/26/2024 postreply 09:43:00

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