我天天运动，少油盐已经做的挺好了。自律的重点是晚上8点以后不吃零食，不吃花生上瘾，还在修炼中。

来源: 于 2024-01-26 09:40:16 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我少油盐已经五年了。现在可以吃出水煮蛋的天然咸味，甚至觉得蒸的绿菜花和胡萝卜很清甜好吃。目前14/10，大概早上11点吃第一顿，会觉得早上饿，但是饿一会就不饿了