5个也挺不错了！有多时候屈臂撑要么放不下去，要么起不来，对肩臂力量和柔韧度要求蛮高的。

来源: Befit 于 2024-01-08 15:46:30 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

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• 放不下去. calisthics 的魅力, 看似简单, 其实很难 -幕鼓晨钟- ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2024 postreply 17:19:00

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