我不是健身教练。你能做三个已经很不错了。先做反手引体向上比较容易些。你不妨练练哑铃来增加上臂肌肉的力量

来源: 云雾山中找捷径 于 2024-01-06 11:51:34 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 大家监督 由 落花飘零 于 2024-01-04 09:44:28
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