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| • #跟帖# 我一直用洗衣机洗跑鞋。然后自然晾干。好多年了。挺好的。注意把鞋垫拿出来分开。洗跑鞋可以把脚气真菌杀掉。 [运动健身] - 云雾山中找捷径(0 bytes ) 2024-05-04 | |
| • #跟帖# 最好到健身房去练。很多器械有图示练那部分肌肉。另外，那些教练也可以帮你怎么训练取得效果 [运动健身] - 云雾山中找捷径(0 bytes ) 2024-04-24 | |
| • #跟帖# 你有这样的轻微关节疼痛多久了。第一，找关节炎医生问问是不是风湿性关节炎（痛风 Gout). 检测一下 [运动健身] - 云雾山中找捷径(612 bytes ) 2024-04-14 | |
| • #跟帖# 我们这里还不是春天。但是我已经嗅到春天的信息。虽然还是零下。但是房子墙角的小草已经耐不住 [运动健身] - 云雾山中找捷径(132 bytes ) 2024-02-18 | |
| • #跟帖# 我不是健身教练。你能做三个已经很不错了。先做反手引体向上比较容易些。你不妨练练哑铃来增加上臂肌肉的力量 [运动健身] - 云雾山中找捷径(0 bytes ) 2024-01-06 | |
| • #跟帖# 没有很多钱，可能不幸福。可是没有健康的身体，会有很多的不幸。 [运动健身] - 云雾山中找捷径(1707 bytes ) 2023-12-01 | |
| • #跟帖# 像你这种锻炼方法保持全身肌肉体格的匀称发达，健康曲线清晰。体格不均匀的要么是锻炼和饮食方式不对或者是服用激素引起。 [运动健身] - 云雾山中找捷径(0 bytes ) 2023-11-21 | |
| • #跟帖# 赞你们锻炼的毅力和健美的身材。肌肉，心藏，骨骼，耐力都很重要。华人不用担心肌肉练得太粗 [运动健身] - 云雾山中找捷径(0 bytes ) 2023-11-21 | |
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