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| • #跟帖# 你运气好。你遇到的很可能是山狮。山狮是黄色的。从那只剩下的鹿的尸体来看。肯定是 [运动健身] - 云雾山中找捷径(217 bytes ) 2025-07-28 | |
| • #跟帖# Rest In Peace. 我以前也凌晨4点起来跑步沿一条公路跑。公路边上的路肩有3到4米宽。 [运动健身] - 云雾山中找捷径(182 bytes ) 2025-07-14 | |
| • #跟帖# 说来也巧。 在我上班的地方停车场。停车的中间有一个沙土的隔离带。长了几颗很大的松树， [运动健身] - 云雾山中找捷径(408 bytes ) 2025-05-04 | |
| • #跟帖# YouTube 里面有个鬼步舞。挺好看的。还有一个教怎么跳鬼步舞的视频。 [运动健身] - 云雾山中找捷径(0 bytes ) 2025-03-02 | |
| • #跟帖# 赞。真是了不起。佩服 [运动健身] - 云雾山中找捷径(0 bytes ) 2025-02-03 | |
| • #跟帖# 过奖了。主要是新买的跑鞋不一定比旧的好。所以开始补鞋。跑步好多年，鞋合不合脚 [运动健身] - 云雾山中找捷径(75 bytes ) 2025-02-03 | |
| • #跟帖# 你说得对。不过我买鞋底的 inserts 换上磨损的。比原来的更好。亚马逊上有好多评分高的。 [运动健身] - 云雾山中找捷径(0 bytes ) 2025-02-03 | |
| • #跟帖# 好呀。为自家人补鞋，同自己家种菜，自己钓鱼一样，有一种特殊不可取代的乐趣 [运动健身] - 云雾山中找捷径(0 bytes ) 2025-02-03 | |
| • #跟帖# 那个Gorilla补鞋胶是软的。粘接之后也是软的。表面打毛之后粘接强度要好好多。唯一问题 [运动健身] - 云雾山中找捷径(764 bytes ) 2025-02-03 | |
| • #跟帖# 那个链接不工作 [运动健身] - 云雾山中找捷径(0 bytes ) 2025-02-03 | |
| • #跟帖# 谢谢。在亚马逊买的（ Ronan Multi-Cut Rubber Cutter）。开始有点犹豫。 [运动健身] - 云雾山中找捷径(510 bytes ) 2025-02-02 | |
| • 分享 - 自己补跑鞋 [运动健身] - 云雾山中找捷径(678412 bytes ) 2025-02-02 | |
| • #跟帖# 我自己买了橡胶片，Gorilla 胶水(软胶），补鞋刷，剪刀。自己粘贴，鞋底后跟和鞋底前掌。节省了很多 [运动健身] - 云雾山中找捷径(578443 bytes ) 2025-02-02 | |
| • #跟帖# 哇。自然锻炼出来的健康美。加油。这是人生投资的最大回报。 [运动健身] - 云雾山中找捷径(0 bytes ) 2024-08-22 | |
| • #跟帖# 那是最容易受伤的动作。不少人都是做Squart 受伤的。 但愿不碍大事。早日恢复。 [运动健身] - 云雾山中找捷径(0 bytes ) 2024-08-02 | |
| • #跟帖# 轻伤坚持跑步会帮助恢复。有时分寸很难掌握。以前脚腕扭了肿很大也坚持跑步。幸亏没留下问题。 [运动健身] - 云雾山中找捷径(0 bytes ) 2024-06-14 | |
| • #跟帖# 我一直用洗衣机洗跑鞋。然后自然晾干。好多年了。挺好的。注意把鞋垫拿出来分开。洗跑鞋可以把脚气真菌杀掉。 [运动健身] - 云雾山中找捷径(0 bytes ) 2024-05-04 | |
| • #跟帖# 最好到健身房去练。很多器械有图示练那部分肌肉。另外，那些教练也可以帮你怎么训练取得效果 [运动健身] - 云雾山中找捷径(0 bytes ) 2024-04-24 | |
| • #跟帖# 你有这样的轻微关节疼痛多久了。第一，找关节炎医生问问是不是风湿性关节炎（痛风 Gout). 检测一下 [运动健身] - 云雾山中找捷径(612 bytes ) 2024-04-14 | |
| • #跟帖# 我们这里还不是春天。但是我已经嗅到春天的信息。虽然还是零下。但是房子墙角的小草已经耐不住 [运动健身] - 云雾山中找捷径(132 bytes ) 2024-02-18 | |
| • #跟帖# 我不是健身教练。你能做三个已经很不错了。先做反手引体向上比较容易些。你不妨练练哑铃来增加上臂肌肉的力量 [运动健身] - 云雾山中找捷径(0 bytes ) 2024-01-06 | |
| • #跟帖# 没有很多钱，可能不幸福。可是没有健康的身体，会有很多的不幸。 [运动健身] - 云雾山中找捷径(1707 bytes ) 2023-12-01 | |
| • #跟帖# 像你这种锻炼方法保持全身肌肉体格的匀称发达，健康曲线清晰。体格不均匀的要么是锻炼和饮食方式不对或者是服用激素引起。 [运动健身] - 云雾山中找捷径(0 bytes ) 2023-11-21 | |
| • #跟帖# 赞你们锻炼的毅力和健美的身材。肌肉，心藏，骨骼，耐力都很重要。华人不用担心肌肉练得太粗 [运动健身] - 云雾山中找捷径(0 bytes ) 2023-11-21 | |
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