我不是健身教练。你能做三个已经很不错了。先做反手引体向上比较容易些。你不妨练练哑铃来增加上臂肌肉的力量

来源: 于 2024-01-06 11:51:34 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次