这个是chinup吧？我怎么以为算“反手”？pullup是手心朝前的，这两个肌肉用的不一样。

来源: Multi-Sports 于 2024-01-04 11:01:37 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (273 bytes)
回答: 大家监督 由 落花飘零 于 2024-01-04 09:44:28

我去年买了门上架的pullup bar，还没用几天肩就伤了，到现在还没能恢复之前的水平。哭

所有跟帖： 

• 对啊，我现在正手还得用弹力带，没找到怎么发力 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (62 bytes) () 01/04/2024 postreply 13:43:50

• Pull-up 是正手，手心远离面部，chin-up 是稍微容易些。我也做两手手心相对，但是最终都区别不大 -Waterchase- ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/04/2024 postreply 14:16:52

请您先登陆，再发跟帖！

发现Adblock插件

如要继续浏览
请支持本站 请务必在本站关闭/移除任何Adblock

关闭Adblock后 请点击

请参考如何关闭Adblock/Adblock plus

安装Adblock plus用户请点击浏览器图标
选择“Disable on www.wenxuecity.com”

安装Adblock用户请点击图标
选择“don't run on pages on this domain”