我这次比赛前两天开始头疼流鼻涕,我以为是tapering突然减少运动量的正常反应!
可是周日跑完,接家人电话,发现嗓子发不出声音!接着几天一直是头疼咳嗽。周六配儿子跑了个5km parkrun,然后一天都觉得累的不得了!一周都过去了,只有今天才觉得好起来!【跑的最差的一次,竟然会这样,以前跑完不是这样的啊。】
我这次比赛前两天开始头疼流鼻涕,我以为是tapering突然减少运动量的正常反应!
可是周日跑完,接家人电话,发现嗓子发不出声音!接着几天一直是头疼咳嗽。周六配儿子跑了个5km parkrun,然后一天都觉得累的不得了!一周都过去了,只有今天才觉得好起来!【跑的最差的一次,竟然会这样,以前跑完不是这样的啊。】