我的每个zone 差17 。 榴莲妹子的一个zone 才差5、6 个beat

所有跟帖： 

• strava估计有自己的一些简单算法来设定这个zones。和我的生理感觉还算吻合 -随园居士- ♂ (0 bytes) () 12/09/2023 postreply 06:14:28

• 那个设定应该是根据lactate threshold 定的 -Ridetolight- ♂ (83 bytes) () 12/09/2023 postreply 06:37:11

• 你很专业，我就是瞎跑跑看，应该属于减肥中发现的副产品 -随园居士- ♂ (0 bytes) () 12/09/2023 postreply 08:08:19