跑步是重体力活, 多吃肉. 我已经这么做了, 只吃肉和蔬菜

所有跟帖： 

• 个人浅见，跑步的人也要多吃碳水 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 12/08/2023 postreply 14:55:54

• 本来啊。更要碳水。因为是有氧，耗能的。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 12/08/2023 postreply 14:57:22

• 学习了 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 12/08/2023 postreply 15:53:00

• 中午干完15迈，回来吃了一盆面条 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 12/08/2023 postreply 17:50:08

• 我不追求精确计算，俺每英里100卡计算。简单粗暴。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 12/08/2023 postreply 14:55:55