尽量用 cable machines, 练主要肌肉群。
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• 别介,一定要有一个适当的入门教练,让你少犯错。撸铁,安全第一,免伤第二,开心第三,其次才是长肌减肥 -fuz- ♂ (0 bytes) () 12/01/2023 postreply 06:19:04
• 我也觉得需要一个师傅领我进门。不想受伤和犯错误 -motherof3- ♀ (0 bytes) () 12/01/2023 postreply 09:21:55
尽量用 cable machines, 练主要肌肉群。
• 别介,一定要有一个适当的入门教练,让你少犯错。撸铁,安全第一,免伤第二,开心第三,其次才是长肌减肥 -fuz- ♂ (0 bytes) () 12/01/2023 postreply 06:19:04
• 我也觉得需要一个师傅领我进门。不想受伤和犯错误 -motherof3- ♀ (0 bytes) () 12/01/2023 postreply 09:21:55