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来源: LexusOnly 于 2023-12-01 05:11:50 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (56 bytes)

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本帖于 2023-12-01 05:14:24 时间, 由普通用户 LexusOnly 编辑

回答: 健身房小白请教各位大神，想加入撸铁行列，该从哪里开始？由 motherof3 于 2023-12-01 04:39:48

尽量用 cable machines, 练主要肌肉群。

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所有跟帖：

• 别介，一定要有一个适当的入门教练，让你少犯错。撸铁，安全第一，免伤第二，开心第三，其次才是长肌减肥 -fuz- ♂ (0 bytes) () 12/01/2023 postreply 06:19:04

• 我也觉得需要一个师傅领我进门。不想受伤和犯错误 -motherof3- ♀ (0 bytes) () 12/01/2023 postreply 09:21:55

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