很多啊，上肢的，下肢的，有时候还专门针对白天做的什么有氧运动做拉伸

来源: 落花飘零 于 2023-11-30 14:22:13 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (167 bytes)

一句两句说不清楚，你可以网上看看，其实不在乎做什么，但是要坚持做。

也可以参加我教练的拉伸营，哈哈，

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• 你教练拉伸营怎么加入谢谢 -Bordeaux94- ♀ 给 Bordeaux94 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/30/2023 postreply 16:17:51

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