落花医生，力量训练前应做什么拉伸，能给几个简单的例子吗？谢谢

来源: Bordeaux94 于 2023-11-30 14:17:46 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 很多啊，上肢的，下肢的，有时候还专门针对白天做的什么有氧运动做拉伸 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (167 bytes) () 11/30/2023 postreply 14:22:13

• 你教练拉伸营怎么加入谢谢 -Bordeaux94- ♀ 给 Bordeaux94 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/30/2023 postreply 16:17:51

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