这也是我的困惑。我一直坚持运动，只是不做“极限”运动。极限运动总是会要求我们

做很多听起来不健康的事，比如比赛前大量吃碳水，比赛中吃很多胶。我常想跑5公里到15公里甚至20公里，已经是很不错的cardio运动了。为什么要强迫身体做极限运动？如果自己就是喜欢，那没什么好说的。但是我看不到一点儿健康的意义。

好像没有数据说，那些越野跑步或越野骑车的人比一般坚持运动的人更加健康长寿。

所有跟帖： 

• 是的，这些都不是为了健康，为了健康，每周150分钟有氧，做点力量训练，就行了。但是极限这个词慎用 -落花飘零- ♀ (91 bytes) () 11/17/2023 postreply 09:53:35

• 做自己喜欢的事情是最幸福的。不会有这么功利心。 -tryonetry- ♀ (349 bytes) () 11/17/2023 postreply 09:58:11

• 做喜欢的事是很幸福的。我认为的代价，他人未必认为是代价。但是不跑越野搞铁三，未必就是庸庸碌碌地生活。这个说的太绝对了。 -ZheFei- ♀ (292 bytes) () 11/17/2023 postreply 11:24:42

• 我说过别人的生活是庸庸碌碌了吗 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 11/17/2023 postreply 11:35:52

• 落花，我是回复 tryonetry. 没有要争论的意思。 -ZheFei- ♀ (0 bytes) () 11/17/2023 postreply 11:37:41

• 咦？我也没说过不越野搞铁三，就是庸庸碌碌。你误解我了。事实上，我从未号召过别人一定要怎样生活。自己开心就好。 -tryonetry- ♀ (0 bytes) () 11/17/2023 postreply 12:17:41

• 嗯嗯没事，刚才开车没仔细看。不用对立起来，这里很多人不打铁不跑马，但是也坚持锻炼。大家动起来就好 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 11/17/2023 postreply 12:25:13

• 不许开车看手机 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 11/17/2023 postreply 12:27:18

• 你跟爱美丽一样，哈哈 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 11/17/2023 postreply 14:04:23

• 一边夸我一边给我降一辈 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 11/17/2023 postreply 17:06:36