晨游---自己哄自己

今早真心起不来，教练给我们加了力量课，这几天酸得我。

闹钟响了，爱美丽跑过来趴在我身边说，mommy我好累啊，我心疼地说，下个礼拜就放假了，再坚持几天哈，她就去骑车了。

然后就轮到我自己的斗争了，lol。

周五早上是游泳2000米，我试过几次周五晚上趁爱美丽训练的时候游泳，但是那个游泳池是室内的，很浅，而且都是不会游泳只会飘着的，感觉很不好。所以还是得早起干活。

到了游泳池，我想，今天要不就游1500米，放松游，给自己休息一下。开始游了以后发现虽然肌肉酸痛但是游起来却不影响速度，堪堪游完1500米。我心想，1500都游了，为啥不完成work out呢，就把剩下的500米游完了，完成了2000的workout。

游的时候，每次侧头呼吸，都可以看到朝霞，随着时间一点点变化，真的好美。心里觉得很感恩，可以有这样的环境，这样的资源，这样的支持，让我随心所欲做自己想做的事情。

所有跟帖： 

• 很好的职业，居住在加州，很幸福了。偶尔少游一点，其实也没啥。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 11/17/2023 postreply 09:08:08

• 不行，一次少一点，第二次再少一点，很快就没有了，哈哈 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 11/17/2023 postreply 10:10:54

• 赞坚持。好几次了，我在大运动量的第二天早晨浑身酸痛，挣扎着去“苟且”游，然后发现酸痛得到很大缓解，感觉很舒爽，挺好的。 -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 11/17/2023 postreply 09:09:40

• 是的，我教练总说游泳是最好的按摩 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 11/17/2023 postreply 10:11:12

• 哄得不错，接着哄 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 11/17/2023 postreply 09:46:59

• 嘻嘻 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 11/17/2023 postreply 10:11:18

• 我也经常哄自己，不过我总是哄自己少跑一点，我总是跟自己说差不多得了 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 11/17/2023 postreply 10:20:00

• 哈哈哈哈，不扶墙就服你 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 11/17/2023 postreply 10:24:21

• 我发现哄自己比哄老公简单，哈哈 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 11/17/2023 postreply 10:58:37

• 每次都看你哄的不错！ -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 11/17/2023 postreply 11:44:00

• 我每天在健身房洗澡冲冷水的几十秒，都是想着你跳阿拉斯加冰水给自己鼓劲 ：) -GoGym- ♀ (0 bytes) () 11/17/2023 postreply 15:30:20

• 我也刚开始练习凉水冲 -polebear- ♀ (0 bytes) () 11/17/2023 postreply 16:28:35

• 冲冷水有哪些好处？ -Befit- ♂ (0 bytes) () 11/17/2023 postreply 16:31:32

• 天天需要自己哄自己，哄的开心就好 -polebear- ♀ (0 bytes) () 11/17/2023 postreply 17:01:40

• 为啥我把自己的今天哄成了休息日？LOL -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 11/17/2023 postreply 19:55:00

• 有張有弛，休息也很重要，太累還是休息下吧。 -weed123- ♀ (90 bytes) () 11/17/2023 postreply 21:14:43