第一个我经常做，不过也就12 lb

来源: Waterchase 于 2023-11-16 11:12:11 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 分享两个健身视频 由 Befit 于 2023-11-16 11:07:17

所有跟帖： 

• 只有我不敢一个人做吗？怕砸着自己 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (167 bytes) () 11/16/2023 postreply 11:38:37

• 有时侯哑铃会擦到头发 -Befit- ♂ 给 Befit 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/16/2023 postreply 11:55:51

• 有头发吗？好象没看到啊。 -光盐行者- ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/17/2023 postreply 07:25:48

• 感覺最費力時是啞鈴在頭後面下降到最低點再往上提的時候， 這個時候如果承受不住或許可以直接把啞鈴扔掉？ -weed123- ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/16/2023 postreply 21:34:53

• 重量太轻肩关节不容易拉开 -Befit- ♂ 给 Befit 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/16/2023 postreply 11:53:49

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