菜菜鸟请教

来源: qisehua 于 2023-11-06 17:24:52 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (245 bytes)

学完游泳开始学跑步，斗胆请教小布妹，上周连跑带走 刚刚完成人生第一个5mile，15min/mile，这样开始可以吗 跑量如何开始加大？特别感谢两位版主和论坛，改变了这么多人的人生

所有跟帖： 

• 可以啊。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (1241 bytes) () 11/06/2023 postreply 17:50:03

• 我的首半马居然比小布还快，看来我很有天赋啊 -我痛恨跑步机- ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2023 postreply 19:36:08

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