还记得我能一下子心率上到170吗？现在最多130多，我估计就是心理作用了，紧张用力就会心速加快。

来源: OrangeBread 于 2023-11-05 09:35:03 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (266 bytes)
回答: 能规范打腿动作挺好的。 由 羽绒服 于 2023-11-05 09:25:41

之前我刚学会游泳，动作大，喘气快，没节奏就会一下子心率高。

现在基本是瓶颈，每次不那么用力，觉得控制动作，有节奏，不自己给自己加阻力，反而轻松了，所以心率也就不高了。

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