还记得我能一下子心率上到170吗？现在最多130多，我估计就是心理作用了，紧张用力就会心速加快。

之前我刚学会游泳，动作大，喘气快，没节奏就会一下子心率高。

现在基本是瓶颈，每次不那么用力，觉得控制动作，有节奏，不自己给自己加阻力，反而轻松了，所以心率也就不高了。