就是天气原因。 今天的慢跑和快跑数据基本正常了

来源: 成功的虎 于 2023-11-04 16:24:16 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (690 bytes)

割草时候直线也可以慢跑一下。 这样心率 120 左右也是很好的锻炼

先割草。 看会球， 然后慢跑。 慢跑结束快跑2K。 这运动量够了吧？

 

所有跟帖： 

• 你哪个是慢跑？看着都比我快跑还快。 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (176 bytes) () 11/04/2023 postreply 22:25:58

• 心率 130+ 的为慢跑。 120+ 心率那就是干活割草心率 -成功的虎- ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/05/2023 postreply 09:17:03

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