就是天气原因。 今天的慢跑和快跑数据基本正常了

来源: 于 2023-11-04 16:24:16 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

割草时候直线也可以慢跑一下。 这样心率 120 左右也是很好的锻炼

先割草。 看会球， 然后慢跑。 慢跑结束快跑2K。 这运动量够了吧？