BTW, 你教练对于练肌肉的观念过时了，现代的训练方式是重训和实际训练结合，几乎所有运动都以重训辅助

来源: GoGym 于 2023-11-03 19:11:23 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 核心基础训练之一：蛙跳 由 fuz 于 2023-11-03 17:07:13

所有跟帖： 

• 五十多年前的事儿 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 11/03/2023 postreply 19:27:15

• 没错，我见证了这50年来年的进化过程。。。不过，当年练就的点滴童子功晚年都会受益 -coach1960- ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 11/04/2023 postreply 09:23:09

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