我的理解，赛前的最后一周， 别的跑少点，甚至不跑都没关系，主要目的是让腿休息。唯一

来源: HappySysphus 于 2023-11-03 12:40:36 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (118 bytes)
回答: 小精灵看一下我的减量 由 塞尚 于 2023-11-03 09:49:07

可能要跑一次的是 大概2-3 mile 的 MP run，让你的腿对速度还有些记忆。

 

所有跟帖： 

• 好的 -塞尚- ♀ 给 塞尚 发送悄悄话 塞尚 的博客首页 (0 bytes) () 11/03/2023 postreply 13:10:16

请您先登陆，再发跟帖！